¿Qué es la Garcinia Cambogia ?

Alguna vez ¿has escuchado acerca de la Garcinia Cambogia? ¿no? ¿sí? Pues, sí has escuchado de ella sabrás que las opiniones entorno a su efectividad en una variedad de campos va desde un potente quemador de grasa hasta que cura el cáncer.

 Hoy quiero mostrarte este interesante artìculo que girará entorno a las propiedades que tiene esta planta como quemador de grasa natural, que es lo que ha hecho tan popular a esta planta.

¡Toma lápiz y papel!

¿Qué es la Garcinia Cambogia?

Es una planta que puede crecer en una multitud de ambientes, pero que es originaria del sur de la India, donde, desde hace muchísimos años, es reconocida y usada como un excelente y natural remedio para prevenir y combatir la obesidad.

Como si fuera poco, es empleada como ingrediente de toda una variedad de platos típicos, lo que ha logrado que crezca su fama en los países vecinos a la India.

Pero lo que ha llamado la atención de la comunidad científica es su fruto, que es alto en HCA o ácido hidroxicítrico, que, por sino lo sabías, es el gran responsable de que esta planta tenga un impacto significativo en la pérdida de peso.

Lo que si debes entender es que para que ácido hidroxicítrico realmente funcione como un quemador de grasa, más que consumir la planta al natural es necesario escoger suplementos de ésta, cuya concentración de HCA sea muy alta.

De hecho, hay estudios realizados por la Federation Drugs American (o FDA por sus siglas en inglés) que han logrado demostrar la efectividad de la garcinia cambogia para quemar grasas en pacientes cuya concentración de HCA superará el 40%.

Pero antes de hablarte de los extraordinarios beneficios de la Garcinia Cambogia para aplanar tu vientre y darte ese cuerpo de revista que tanto sueñas, es momento de que entiendas que esta planta no impacta positivamente sólo en tus depósitos de grasa. Tiene otros beneficios y a continuación, te hablaremos de ellos.

Beneficios de la Garcinia Cambogia.

  • Influye sobre la lipogénesis (si se consume a diario suplementos que suban del 40% de HCA puede eliminarla) y disminuye el colesterol malo, así, la garcinia cambogia impide la síntesis de los ácidos grasos que ingerimos a diario de forma muy sencilla: inhibe la acumulación de grasas en nuestro organismo.
  • Si sufres de arterias obstruidas, es momento de que consultes a tu médico acerca de la garcinia cambogia, ya que ésta es ideal para frenar la producción de triglicéridos y colesterol.
  • Tiene un ligero efecto antiinflamatorio.
  • Aumenta tus niveles de energías, por lo que te sentirás más activo que de costumbre.
  • Es alto en vitamina C, así que fortalecerá tu sistema inmunológico y, además, promoverá un excelente funcionamiento de tu sistema digestivo.
  • Sube los niveles de serotonina, lo que la hace una planta ideal para combatir la ansiedad por comer, ya que mejorará tu estado de ánimo y frenará tu apetito.
  • Gracias a sus altos contenidos de nutrientes, es posible utilizar a la Garcinia Cambogia como un suplemento alimenticio.
  • Y si tienes problemas para ir al baño a evacuar, debes saber que esta planta es ideal para combatir el estreñimiento crónico.

Ahora sí, ¿lista para ver los efectos adelgazantes de la garcinia cambogia?

¿Cómo ayuda la Garcinia Cambogia a perder peso?

Si estás cansada de probar uno tras otro de los cientos de suplementos alimenticios que hay en el mercado que firman ayudarte a perder esos kilitos de más que tanto te mortifican, es probable que no hayas obtenido ningún resultado satisfactorio.

No sólo porque existen miles de productos que afirman ser el único y el verdadero quemador de grasa, pero lo cierto es que normalmente no son efectivos. Por eso vamos a hablarte de la garcinia cambogia, que, en nuestra propia experiencia, es una planta que puede sobresalir con facilidad sobre todos los demás productos.

Ya te dijimos más arriba que sus propiedades adelgazantes provienen del ácido hidroxicítrico, que es un elemento activo que se extrae de la planta y que la vuelve un quemador de grasas natural.

Gracias a la capacidad de inhibidora de la lipogénesis, que no es otra cosa que el proceso por medio del cual nuestro cuerpo produce y almacena las grasas en el organismo, la garcinia cambogia es ideal para el régimen de control de peso y para quiénes quieren adelgazar.

Porque, ya que el cuerpo no puede almacenar grasas, automáticamente debe recurrir a las reservas que ya tiene para poder conseguir la energía vital con la que pone en funcionamiento el cuerpo.

Así, consume el tejido adiposo y no lo repone, traduciéndose todo esto en una eficaz pérdida de peso.

Eso sí, debes tener presente que sus efectos todavía no han sido 100% comprobados, lo que significa que todavía deben hacerse más investigaciones, sin embargo, gracias a los múltiples estudios que se han llevado a cabo sabemos que sus efectos como quema grasa natural son verdaderos.

Otra cosa que debes tener en mente es que este es un producto que evitará que se formen y almacenen las grasas en tu cuerpo de forma natural, es decir, si dejas de tomarlo sufrirás el efecto rebote.

Pero esto no es del todo malo, significa que una persona que esté aprendiendo a tratar con su sobrepeso y esté en un régimen alimenticio estricto puede ingerirla mientras se acostumbra a una dieta y vida saludable.

¿Qué dosis debo tomar de Garcinia Cambogia?

Según los estudios realizados hasta la fecha, al natural, la dosis segura de la Garcinia Cambogia puede ser llegar hasta los 2,800 mg al día. Sin embargo, siempre debes tratar de mantener tu ingesta por debajo de esa dosis.

Por eso te sugerimos que lo mejor que puedes hacer es comprar el suplemento, ya que la dosis oscila entre los 1,500 mg por día, pero la pastilla permite un mayor control que la planta al natural.

Pero, es importante que entiendas que existen diferentes presentaciones de esta planta y a continuación te las vamos a mencionar:

1.) Píldora.

Ya sea como una píldora, tableta o cápsula, ésta es la forma más común y segura de comprar la Garcinia Cambogia como suplemento. Y a la hora de ingerir tus dosis diarias sólo debes hacerlo entre 30 y 60 minutos antes de cada comidacon abundante agua.

Dependiendo del suplemento, deberás ingerirla de una a tres veces por día, ya que cada píldora puede tener entre 500 mg hasta 750 mg del producto.

2) Garcinia Cambogia Líquida.

Esta forma es un poco menos común, pero también podrás hallarla en tu herbolario más cercano y la dosis generalmente oscila entre una a dos gotas entre cada comida, ya que la concentración suele ser muchísimo más alta que en las capsulas. Sin embargo, nuevamente, dependerá del gotero y del suplemento en sí la dosis.

Con esta presentación sólo colocarás las gotas debajo de tu lengua y las dejarás ahí alrededor de un minuto para que sean absorbidas.

Eso sí, queremos recomendarte algo, ya que la presentación de la Garcinia Cambogia líquida es la menos frecuente, también es la más fácil que hay para sobrepasar la dosis, así que al momento de comprarla pregúntale al farmaceuta cuántas gotas equivaldrían a 1,500 mg diarios.

Así, podrás dividir esa cantidad de gotas totales entre 3 y así ingerir una dosis con cada comida.

Efectos secundarios de la garcina cambogia.

Ahora que ya has escuchado de todo esto, es probable que pienses que la planta es una maravilla y que debes salir corriendo a comprar sus suplementos. Pero lo cierto es que antes de decidirte por ella, debes conocer todo el panorama y eso incluye los efectos secundarios que pueden aparecer con su ingesta.

¡Presta atención!

  • Resequedad en la boca.
  • Mareos constantes.
  • Dolores de cabeza.
  • Malestar estomacal y diarrea.

No es recomendable que se incluya en la dieta de los niños, ya que no ha sido estudiada en ellos todavía.

Mucho menos en las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Además, sus efectos secundarios también se remiten a su mala interacción con ciertos medicamentos:

  • Medicamentos para las alergias.
  • Medicamentos para el asma.
  • Medicamentos para la diabetes.
  • Anticoagulantes.
  • Medicamentos psiquiátricos.
  • Suplemento de hierro y estatinas (o medicamentos para disminuir el colesterol)
  • Analgésicos.

Así que, si actualmente tienes alguno de estos tratamientos médicos, lo mejor es que consultes a tu doctor antes de ingerir la Garcinia Cambogia.

Si lo estas tomando para bajar de peso es importante que no abuses de su consumo, debes seguir las cantidades que te sugiere el producto.

¡Hemos llegado al final! Y como habrás visto, los beneficios de garcinia cambogia son muchos y su efectividad para adelgazar ya le tiene muchos fans. Lo importante es que nunca te olvides que esta planta no hará milagros por si sola.

Si quieres un cuerpo de revista tendrás que llevar una dieta saludable y un régimen de ejercicio eficiente, de acuerdo con las metas que quieras alcanzar. Ahora sí, cuéntanos ¿te animarías a tomar garcinia cambogia?

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