La importancia de conocerse a sí mismo


Alejandro Magno solía decir- Conocerse a sí mismo es la tarea más difícil porque incita directamente a nuestra racionalidad, sino que también pone a prueba nuestros miedos y pasiones. Si podemos llegar a conocernos, vamos a saber entender al otro y la realidad que les rodea.

Conocimiento y la inteligencia interpersonal

Este rey macedonio tenía cada razón a través del autoconocimiento, aprender a desarrollarse eficazmente en la vida.

Saber realmente Quiénes somos, lo que sentimos o qué objetivos queremos alcanzar son las capacidades que caracterizan a la inteligencia interpersonal.
La inteligencia interpersonal significa entender dónde estamos, saber cómo identificar nuestras emociones y actuar en consecuencia; son habilidades que nos permiten regular nuestra conducta, resolver eficazmente los problemas y tomar decisiones. Con autoconocimiento, aprendemos a identificar nuestras capacidades y también nuestras limitaciones. Esto nos ayuda a planificar objetivos más realistas de evitar frustraciones futuras. Las personas con inteligencia interpersonal saben dominar sus emociones y se adaptan a las circunstancias.

Mejorar la inteligencia interpersonal es conocerse a sí mismo

  1. Control de tus emociones: esta es una habilidad que necesitas para aprender a trabajar contigo mismo. Tener control no significa que no sientes, sino más bien saber cómo actuar frente a esa emoción o sentimiento.Aprender a identificar las emociones negativas para convertirlas en positivas. Por ejemplo: Si usted se siente enojado, revisar la razón de porque se siente así y tome una dirección contraria a lo que normalmente impulsivamente haría. Un Consejo muy eficaz es reírse de alguna trivialidad, esta función le ayudará a transformar las emociones negativas en positivas.
  2. Viaje a tu interior.Erich Fromm dijo » el autoconocimiento comienza por la aceptación de uno mismo.». Haga una lista de sus virtudes y otra de sus defectos. Pida ayuda a alguien alrededor de usted para hacer lo mismo para saber qué imagen tienen las personas de ti. Compara ambas listas y trata de mejorar lo que no te gusta.
  3. Poner en práctica. Observe cómo sus emociones afectan su estado de ánimo y buscan cómo convertir lo negativo en positivo. Escribir en una hoja de papel los comportamientos que le hicieron sentir mal y pensar en cómo podría resolverlos.
  4. Acéptate cómo eres:Jean-Jacques Rousseau dijo que «nadie puede ser feliz si no disfruta»Analizar cuáles son sus capacidades y limitaciones. Establécete metas de corto y mediano plazo en la misma función. Esto fortalecerá tu autoestima y te enseña a aceptarte a ti mismo como un muy buen ejercicio para llegar a conocerte.
  5. Entender: toma nota durante un tiempo de cómo te sientes durante todo el día al despertar, mañana, mediodía, tarde y antes de irse a la cama. Vaya a investigar cuál es la causa de estas emociones. Sigue estos consejos y verás cómo, el conocerte a ti mismo, tu interior y mejorarán las relaciones con los demás.

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