Ergo fobia o miedo al trabajo: características y causas

Estoy segura que todos alguna vez han escuchado de las diversas fobias que existen, porque ciertamente son muchas algunas se hacen conocer más que otras, entre ellas podemos encontrar la ergo-fobia, esta es una fobia especifica que se caracteriza por un miedo irracional relacionado con el trabajo, las personas que sufren de esta fobia presentan síntomas de ansiedad muy a menudo cuando no se sienten preparados para ir a trabajar, causándole diferentes impedimentos para ir a su lugar de trabajo.

 

¿Cuáles son las características de las fobias específicas?

Las fobias se definen como un miedo intenso e irracional con respecto a una persona, objeto o situación que implica poco o ningún peligro. La palabra deriva de la palabra griega Phobos, que significa pánico.

En la mitología griega, Fobos era también el hijo de Ares, el Dios de la guerra y Afrodita, la diosa del amor. Él personificaba el miedo. Alexander el grande estaba orando a Phobos antes de cada batalla para quedarse por temor.

Cuando hablamos de ergo-fobia, nos estamos refiriendo a una fobia específica, que se caracteriza por el miedo o la ansiedad relacionada con objetos o situaciones claramente definidas, que pueden llamar a estímulos fóbicos. En este caso, estarían todos esos estímulos vinculados a la situación para ir al trabajo o estar en el lugar de trabajo.

 Las fobias tienen algunas características, como las siguientes:

  • La intensa ansiedad o miedo a un objeto o una situación específica (por ejemplo, volar, alturas, animales, sangre, etcétera.).
  • El objeto fóbico o situación provoca casi invariablemente una inmediata ansiedad o temor.
  • La situación fóbica se evita o se resiste si activamente con intensa ansiedad o temor.
  • El miedo o la ansiedad es desproporcionada si miramos el peligro real que representa el objeto o la situación específica y el contexto socio-cultural.
  • Miedo, ansiedad o evitación es persistente y por lo general dura seis meses o más.
  • Ansiedad, temor causan un malestar clínicamente significativo o deterioro social, profesional u otras áreas que son importantes para el funcionamiento del individuo.

Es común tener varias fobias. Aproximadamente el 75% poseen alguna fobia especifica.


Características específicas de ergo-fobia

Usted puede experimentar la sensación de ansiedad en el trabajo en diferentes grados.  Es decir, estos sentimientos tienen una cierta relación con las características de nuestro trabajo. Sin embargo, la persona que sufre de ergo-fobia presenta un miedo excesivo e irracional de su lugar de trabajo. Este miedo es mucho mayor que la de cualquier otro empleado.

Además, personas con ergo-fobia reconocen que su miedo no es racional, es totalmente desproporcionado. Las personas que presentan esta fobia son totalmente consciente de lo que les pasa el único problema es que no pueden dejar de sentir un miedo paralizante en la mayoría de las ocasiones.

Estas personas son incapaces de controlar su ansiedad. Surge automáticamente cuando aparece el estímulo amenazante, y la persona se convierte en rehén del pánico, no puede hacer mucho para remediar esta situación. Para diagnosticar ergo-fobia, uno tiene que tener miedo del trabajo persistente.


Otra de las características de la ergo fobia es la prevención.

La persona que sufre de esta fobia se esfuerza para evitar a toda costa cualquier estímulo que se relaciona, que puede causar la pérdida de empleo en los casos más graves.


Causas de la ergo-fobia

Del mismo modo que sucede con las fobias específicas, la ergo-fobia se desarrolla debido a algunos mecanismos comunes con el resto de las fobias. Puede ocurrir que la persona que sufre de ergo-fobia ha sufrido algún evento negativo en el trabajo. Sin embargo, las fobias pueden también ser «aprendidas» por otros mecanismos. Las fobias se pueden adquirir directamente (a través de alguna experiencia negativa que se vivió por la persona que sufre de ella), o indirectamente (cuando la persona escucha un evento traumatico de alguien más).

Una experiencia de condicionamiento es una asociación entre dos estímulos.

Cuando el estímulo, estímulo viene 1 de 2. En el caso tratado, una persona puede haber sufrido una mala experiencia en su lugar de trabajo por mala suerte. Entonces, la persona asocia cualquier lugar de trabajo con esta experiencia negativa. Como resultado de esta asociación.

Entonces, cada vez que una persona se encuentra ante un estímulo relacionado con el trabajo, ella reacciona frente a estos estímulos con los síntomas de ansiedad, miedo, pensamientos catastróficos, sudor.

Como la persona quiere evitar o escapar de estas respuestas de ansiedad, evitará cualquier estímulo relacionado con su lugar de trabajo. Cada vez que quiera evitar o escapar, se sentirá mejor. Por lo tanto, aprender a evitar o escapar de estos estímulos le da tranquilidad y bienestar.

 

¿Se puede curar la ergo-fobia?

El tratamiento de la ergo-fobia, así como el resto de las otras fobias específicas, está bien definido. El hecho de estar expuestos al estímulo al que le tenemos miedo causa que nuestra ansiedad disminuya y se puede romper la Asociación explicados anteriormente.

Si usted cree que usted puede estar sufriendo de ergo-fobia, le recomendamos que consulte a un especialista psicólogo. Él te dará las pautas para volver a la normalidad, y así se puede ir a su lugar de trabajo como lo había hecho antes.

 

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