¡Descubre los extraordinarios beneficios del aloe vera para tu figura y mucho más!

Gran parte de los productos en la actualidad poseen aloe y muchas personas posiblemente lo compran sin saber las propiedades que pueda tener este arbusto.

Tú ¿conoces los beneficios del aloe vera o sábila? ¿Sabías que puede activar tu metabolismo y ayudarte a perder peso? Y que, sumado a eso, ¿es un excelente ingrediente para desintoxicar tu cuerpo?

¡Tranquila! hoy te mostrare algunos beneficios del aloe vera para bajar de peso, mejorar la salud y, como si fuera poco, desintoxicar tu cuerpo.

¡Empecemos!

¿Sabes qué es el Aloe Vera o Sábila?

Lo primero que debes saber de la sábila, Aloe vera, acíbar o aloe es que tiene forma de un pequeño maguey. Sus hojas miden desde treinta a sesenta centímetros; son verdes, carnosas y gruesas, con espinas en sus bordes y muy jugosas en su interior, con un gel de color amarillo.

Posee un tallo que mide alrededor de treinta centímetros de alto. Y en estado salvaje puedes encontrarla en arenales y en los bordes de las costas.

El aloe se origina del continente africano específicamente de Arabia. Sin embargo, en la actualidad puedes verla en todos los países del mundo.

Existen alrededor de 250 tipos de Aloe vera o más, de los cuales solo tres tienen propiedades que sirven para ser utilizadas como medicina.

El aloe vera o sábila posee unos altos valores nutricionales, puesto que contiene ácido fólico, minerales vitaminas A, C, E y B1, B2, B6 y B12, entre otros.

¿Cómo me ayuda a adelgazar el aloe vera o sábila?

Los beneficios de aloe vera o sábila para adelgazar apenas empiezan a ser apreciados y entendidos, y se basan en 2 aspectos:

Es un depurador natural.

Es decir, ayuda a eliminar las toxinas y residuos de tu organismo, lo cual mejora tu salud, tu ánimo y tus energías. Esto activa tu metabolismo y hace que quemes grasa. Además de que es un laxante natural, por lo que te ayudará a estimular tus intestinos y eliminar los desechos del organismo.

Ayuda a la metabolización de ácidos grasos.

¿A qué nos referimos? A que básicamente ayuda a eliminar el tejido adiposo, o lo que conoces como grasa, pues influye sobre el sistema metabólico.

¿Lo mejor? No son los únicos beneficios en tu salud que tiene ¡hay más!

Otros beneficios del Aloe Vera

Ayuda en los problemas bucales

Este es uno de los beneficios del aloe vera o sábila, debido a que el gel de la hoja te permite acabar con llagas, estamatistis o gingivitis. Para lograrlo trituras el gel y lo viertes en tu boca. Asegúrate de que haya contacto directo con las partes afectadas.

Mejores defensas

Como es rica en vitaminas y minerales es ideal para el buen funcionamiento de tu organismo. Si consumes aloe vera, cuando te enfermes, tendrás mejor tus defensas, más si lo haces en ayunas.

Además, una ventaja de consumirlo en ayunas es que, si no te agrada el sabor, siempre podrás desayunar y así quitarte el sabor.

Asma

Sí, entre los beneficios del aloe vera o sábila se encuentra el combatir el asma. Si eres de esas mujeres que sufre esta afección te recomiendo esta planta. Actúa como dilatador de los bronquios y como antihistamínico.

¡No más estreñimiento!

¿Pasas días sin ir al baño? Uno de los beneficios del aloe vera o sábila es que puede inducir diarrea, esto es gracias a su contenido de aloína (laxante poderoso).

Toma un vaso de zumo de aloe en las mañanas antes de comer y ya nos contarás que tal el resto de tu día.

Otros.

Resulta que, si no lo sabías, el aloe vera o sábila puede ayudar a combatir el acné y mejora la cicatrización de heridas superficiales si lo usas como un tópico. Y si estás buscando un cabello de infarto, aplícalo al natural y déjalo reposar 20 minutos y enjuaga: serás la envidia de todas las mujeres.

Pero, ahora que has leído esto, seguro te preguntarás ¿y cómo adelgazo con el aloe vera o sábila? A continuación, te lo decimos.

¡Toma nota!

¿Cómo adelgazo con el aloe vera o sábila?

Dos ingredientes naturales, perfectos y populares para bajar de peso son la piña y el aloe vera. Si deseas adelgazar de forma progresiva incluye estos dos elementos en tu plan o dieta adecuada, acompañado de una rutina de ejercicios.

La piña

La piña actúa como un diurético natural, esto quiere decir que ayuda en la eliminación de las toxinas y desechos que tu cuerpo no puede quitar y que tienden a inflamar tu intestino.

Además, contiene bromelina la cual ayuda a una mejor descomposición de los alimentos y una mayor absorción de los nutrientes, mejorando tu digestión.

Combinación perfecta

La piña y el aloe vera permiten quemar grasas por su efecto de aceleración sobre el metabolismo, por consiguiente, quemaras ácidos grasos de manera resuelta.

Para que logres esto te daremos dos recetas de zumos de piña con aloe que te ayudará en el proceso de adelgazar.

1.) Zumo para adelgazar

Los ingredientes que necesitas son: un pepino, una hoja de aloe vera o sábila, dos rodajas de piña y un vaso con agua.

Para prepararlo extrae el gel de sábila y en una licuadora viértelo junto con las rodajas de piña, el pepino (sin piel) y el agua. Licua hasta que tengas una mezcla homogénea y libre de grumos. Te aconsejo que lo bebas en ayunas y cada dos días.

2)  Zumo para adelgazar

Para este Zumo necesitas: ocho fresas, una hoja de aloe vera, dos rodajas de piña y un vaso con agua.

Su modo de preparación es sencillo: extrae el gel del aloe vera, corta las fresas a la mitad al igual que las rodajas de piña. En la licuadora vierte todos los ingredientes y bate hasta que el líquido sea homogéneo. Este zumo puedes tomarlo antes del desayuno.

Adelgazar nunca fue tan fácil y delicioso.

¿Cómo nos ayuda a depurar nuestro cuerpo el aloe vera o sábila?

¿Sufres del hígado o del colon? Te aseguro que puedes ayudar a tu cuerpo en el proceso de desintoxicación con el aloe vera. ¿Te suena extraño? A continuación, te mostraremos otros beneficios del aloe vera o sábila que, quizás, ni imaginabas.

Depurar tu hígado

El hígado graso es uno de los principales trastornos vinculados al sobrepeso y la obesidad. Por tanto, se debe tratar con bastante premura. Cuando haces el proceso de depuración en tu hígado, eliminas toxinas y contribuyes a activar el metabolismo, dándote la oportunidad de bajar de peso con una facilidad mayor.

Para que puedas llevar a cabo este proceso de desintoxicación, te enseñaré una receta de un licuado de aloe vera especial.

¿Qué vas a necesitar?

Ingredientes sencillos tales como: dos hojas de aloe vera, una ramita de menta, un limón, una cucharadita de cúrcuma y medio litro de agua.

¿Ahora cómo lo preparas? Fácil. Extrae el gel de la sábila, introdúcelo en la licuadora, añade el zumo de limón, la cucharadita de cúrcuma, la ramita de menta y el medio litro de agua. Licua todos los ingredientes hasta que quede una mezcla homogénea y sin grumos.

Bébelo diariamente durante cinco días, en ayunas. Si deseas, puedes hacerlo una vez al mes.

Limpieza del colón

Este es otro de los beneficios del aloe vera o sábila. Es excelente para eliminar los cúmulos fecales que son tóxicos y se almacenan en tu colon durante mucho tiempo. Reconstruye las células alojadas en este órgano, mientras que lo limpia. Te ayuda absorber mucho mejor los nutrientes que contienen los alimentos.

A su vez, el aloe elimina el exceso de la flora intestinal que es negativa como: la levadura y las bacterias.

¿Cuándo no debemos consumir Aloe Vera O Sábila?

A pesar de los grandes beneficios del aloe vera o sábila, esta planta también posee contraindicaciones que debes tener en cuenta a la hora de utilizarla para evitar efectos no deseados.

1) Diabéticos

Las personas que sufren de diabetes deben tener mucho cuidado con la ingesta de este arbusto, puesto que la sábila o aloe vera disminuye los niveles de azúcar en la sangre.

2) En embarazo y en los niños pequeños

Debido a que el aloe es una planta que estimula las contracciones a nivel uterino, si estás embarazada debes evitar ingerirla. Tus niños pequeños no deben tomarlo por su efecto laxante.

3) Personas alérgicas

Si eres una de esas mujeres que es alérgica a la cebolla, el ajo o los tulipanes, ten en cuenta que eres propensa a sufrir alergias ante la ingesta de este arbusto. Si debido a tus alergias tomas muchos medicamentos, consulta a tu medico por aquellos que contienen aloe.

4) Exceso de ingesta

Abusar en la ingesta de aloe vera puede causar diarrea por sus efectos de laxante y calambres abdominales. Además, altas dosis pueden terminar en insuficiencia renal y también llevar a la pérdida de electrolitos entre esos el potasio.

5) Uso tópico

El uso tópico de la sábila puede causarte irritación, picazón o ardor a nivel cutáneo en algunas personas. Si tienes quemaduras graves o cortes de índole profundo no apliques aloe sin antes consultar con tu médico.

Cuando veas efectos secundarios después de haber usado aloe vera o sábila durante un tiempo no mayor a dos semanas, detén su uso y espera por lo menos un mes para continuar con su uso.

¿Te ha gustado este artículo? ¿Qué te parecen los beneficios del aloe vera o sábila? ¿Te imaginabas lo útil que podía ser para adelgazar? ¿o para depurar tu cuerpo?

¡No esperes más! Corre a utilizarla y ¡cuéntanos cómo te fue!

Si te gustó el Artículo o tienes dudas, te invito a que dejes tu comentario abajo que te responderé a la brevedad posible.

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