Categoría: Consejos

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Ventajas de la leche de almendras durante el embarazo

Al estar embarazadas se es necesario tener una alimentación balanceada, teniendo en cuenta que hay alimento que es recomendable evitarlos y otros que son ideales y debes de incorporarlos en tu alimentación. Al conocer las ventajas que trae el ingerir la leche de almendras de seguro querrás empezar …

Los derechos de los niños con diabetes

Puerto Rico tiene la incidencia de diabetes tipo 1 más alta en todos los Estados Unidos. La incidencia reportada es de 18 casos por cada 100,000 habitantes (Frazer TE, González-Pijem, L, Hawk B &PR IDDM Coalition. Diabetes Care May 1998 21:5 744-746). Debido a la alta incidencia que …

3 Pasos para descifrar la etiqueta nutricional

No es lo mismo comer que alimentarse, alimentarse va más allá de llenar la barriga, es darle la oportunidad al cuerpo de obtener los nutrientes necesarios a través de los alimentos que consumimos. Lo que lleves al hogar sea nutritivo o no, será consumido.  Por consiguiente, al momento …

¿Qué hacer si mi hijo sufre bullying?

Traes hijos al mundo con la esperanza de que sean amados o, al menos, respetados. Por esta razón, te sorprendería si esta personita que tanto amas y cuidas está siendo molestada repetidamente de forma negativa y dañina por parte de sus compañeros en la escuela. Este tipo de …

5 maneras fáciles para acelerar tu metabolismo sin esfuerzo

Hay varias razones por las cuales no estás perdiendo peso y una de ellas puede ser el metabolismo. Tu metabolismo juega un papel muy importante en la capacidad de tu cuerpo de quemar grasa para transformarla en energía. Un metabolismo lento hará que acumules grasa y te sientas …

Ten cuidado al vestir para una entrevista

Lo que vistes para una entrevista de trabajo es lo que más importa. También es importante considerar lo que no deberías usar si quieres dar la mejor impresión. Cuando te estás vistiendo para una entrevista de trabajo, la imagen  lo es todo. La imagen que das a un …

Cardio Antes o Despues De Pesas Para Quemar Grasa

Ejercicios de cardio: el quema grasa instantáneo. Todos hemos realizado, alguna vez, en especial sin darnos cuenta, algún ejercicio de cardio, Si lo hiciste utilizando una de las aplicaciones del smartwatch habrás notado que los números siempre son altos cuando se hacen estos ejercicios. Así que basado en esto creas que el ejercicio …

¿Por qué se tapan las arterias del corazón?

La obstrucción de la tubería (arterias) del corazón (arteriosclerosis) es la enfermedad y causa de muerte más común en países desarrollados. Los síntomas pueden ser dolor de pecho (angina), falta de aire o cansancio. Un tercio (1/3) de las personas no tienen síntomas y pueden presentar muerte súbita. …

Vigorexia o complejo de adonis

En los últimos años existe una gran empatía hacia ser más saludable, lucir bien y realizar ejercicio. La mayoría de los centros de ejercicio han experimentado un aumento en membresías tanto para hombres y mujeres. Las personas ocupadas están cuidando de sí mismos externa e internamente, incorporando el …