Autor: Antonio

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Ventajas de la leche de almendras durante el embarazo

Al estar embarazadas se es necesario tener una alimentación balanceada, teniendo en cuenta que hay alimento que es recomendable evitarlos y otros que son ideales y debes de incorporarlos en tu alimentación. Al conocer las ventajas que trae el ingerir la leche de almendras de seguro querrás empezar …

Los derechos de los niños con diabetes

Puerto Rico tiene la incidencia de diabetes tipo 1 más alta en todos los Estados Unidos. La incidencia reportada es de 18 casos por cada 100,000 habitantes (Frazer TE, González-Pijem, L, Hawk B &PR IDDM Coalition. Diabetes Care May 1998 21:5 744-746). Debido a la alta incidencia que …

3 Pasos para descifrar la etiqueta nutricional

No es lo mismo comer que alimentarse, alimentarse va más allá de llenar la barriga, es darle la oportunidad al cuerpo de obtener los nutrientes necesarios a través de los alimentos que consumimos. Lo que lleves al hogar sea nutritivo o no, será consumido.  Por consiguiente, al momento …

¿Qué hacer si mi hijo sufre bullying?

Traes hijos al mundo con la esperanza de que sean amados o, al menos, respetados. Por esta razón, te sorprendería si esta personita que tanto amas y cuidas está siendo molestada repetidamente de forma negativa y dañina por parte de sus compañeros en la escuela. Este tipo de …

5 maneras fáciles para acelerar tu metabolismo sin esfuerzo

Hay varias razones por las cuales no estás perdiendo peso y una de ellas puede ser el metabolismo. Tu metabolismo juega un papel muy importante en la capacidad de tu cuerpo de quemar grasa para transformarla en energía. Un metabolismo lento hará que acumules grasa y te sientas …

La dieta alcalina, lo mejor para tu salud.

¿Qué es la dieta alcalina? El método alcalino, o dieta ácido-alcalina es la que asegura que el organismo posea un PH que le permita al cuerpo funcionar al máximo de su capacidad y evitar el desarrollo de varias enfermedades o trastornos. La medición del PH es de 1 a 14, siendo …

5 alimentos para tu salud que usted debe consumir.

¿Sabía usted que algunos alimentos pueden mejorar su salud en más de un sentido? Una nueva investigación muestra que ciertos alimentos básicos de la despensa tienen beneficios para la salud sorprendentes más allá de lo que usted ya sabe. aqui te damos a conocer 5 alimentos que debes consumir …

El Café Verde Para Adelgazar

¿Sabes qué es el café verde? ¿para qué se ha estado utilizando los últimos años? ¿sí? ¿no? ¡No importa! Porque hoy te hablaremos acerca de sus increíbles propiedades para bajar de peso que lo han hecho uno de los elementos más populares en las dietas y regímenes deportivos actuales. De hecho, sus propiedades saciantes son tales …

Cardio Antes o Despues De Pesas Para Quemar Grasa

Ejercicios de cardio: el quema grasa instantáneo. Todos hemos realizado, alguna vez, en especial sin darnos cuenta, algún ejercicio de cardio, Si lo hiciste utilizando una de las aplicaciones del smartwatch habrás notado que los números siempre son altos cuando se hacen estos ejercicios. Así que basado en esto creas que el ejercicio …

Adelgazar Con Proteinas – Las 3 razones porque te adelgazan.

Tu cuerpo trabaja más al ingerirla. Cuando ingieres proteinas, tu cuerpo trabaja para que pueda digerirla, ya sea produciendo enzimas, descomponerla y absoverla por tu sistema digestivo. Todo esto genera un gasto de energía, que el cuerpo la aprovecha de la grasa acumulada que tienes almacenada. Por lo que gastas  entre …